Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:38
5:38
158
00:05:38
1,00 km
2
1,00 km
5:36
5:36
170
00:11:14
2,00 km
3
1,00 km
5:33
5:33
154
00:16:47
3,00 km
4
1,00 km
6:04
6:04
124
00:22:52
4,00 km
5
1,00 km
5:58
5:58
136
00:28:50
5,00 km
6
1,00 km
5:51
5:51
125
00:34:41
6,00 km
7
0,58 km
3:43
6:28
129
00:38:24
6,58 km
8
0,56 km
2:01
3:37
156
00:40:26
7,14 km
9
0,03 km
1:02
34:55
143
00:41:27
7,16 km
10
0,56 km
1:59
3:33
155
00:43:27
7,72 km
11
0,04 km
1:00
28:23
145
00:44:27
7,76 km
12
0,56 km
2:01
3:37
159
00:46:28
8,32 km
13
0,03 km
1:00
32:53
145
00:47:29
8,35 km
14
0,57 km
2:00
3:31
159
00:49:29
8,92 km
15
0,04 km
1:00
26:53
145
00:50:29
8,95 km
16
0,57 km
2:01
3:34
160
00:52:30
9,52 km
17
0,03 km
1:00
32:57
147
00:53:30
9,55 km
18
0,57 km
2:00
3:32
161
00:55:30
10,12 km
19
0,04 km
1:00
27:37
147
00:56:31
10,15 km
20
0,57 km
2:00
3:32
162
00:58:31
10,72 km
21
0,03 km
1:01
32:37
148
00:59:32
10,75 km
22
0,60 km
2:01
3:22
162
01:01:33
11,35 km
23
1,00 km
6:08
6:08
124
01:07:41
12,35 km
24
1,00 km
6:14
6:14
122
01:13:55
13,35 km
25
0,68 km
3:40
5:23
123
01:17:35
14,03 km
2 februari 2023 - 17:42
Intervaller
Löpning - Distans
8 x 2 min, 1 min vila. Med gruppen på banvallen. Okej känsla och rätt bra fart.
14,03
km
Distans
1:17:34
Tid
5:32
min/km
Snitt
142
Snittpuls
175
Maxpuls
168
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 979 km