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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	158	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	170	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	154	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	124	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	136	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	125	00:34:41	6,00 km
7	0,58 km	3:43	6:28	129	00:38:24	6,58 km
8	0,56 km	2:01	3:37	156	00:40:26	7,14 km
9	0,03 km	1:02	34:55	143	00:41:27	7,16 km
10	0,56 km	1:59	3:33	155	00:43:27	7,72 km
11	0,04 km	1:00	28:23	145	00:44:27	7,76 km
12	0,56 km	2:01	3:37	159	00:46:28	8,32 km
13	0,03 km	1:00	32:53	145	00:47:29	8,35 km
14	0,57 km	2:00	3:31	159	00:49:29	8,92 km
15	0,04 km	1:00	26:53	145	00:50:29	8,95 km
16	0,57 km	2:01	3:34	160	00:52:30	9,52 km
17	0,03 km	1:00	32:57	147	00:53:30	9,55 km
18	0,57 km	2:00	3:32	161	00:55:30	10,12 km
19	0,04 km	1:00	27:37	147	00:56:31	10,15 km
20	0,57 km	2:00	3:32	162	00:58:31	10,72 km
21	0,03 km	1:01	32:37	148	00:59:32	10,75 km
22	0,60 km	2:01	3:22	162	01:01:33	11,35 km
23	1,00 km	6:08	6:08	124	01:07:41	12,35 km
24	1,00 km	6:14	6:14	122	01:13:55	13,35 km
25	0,68 km	3:40	5:23	123	01:17:35	14,03 km

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