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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	121	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	115	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	103	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	108	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	109	00:28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	109	00:34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	109	00:40:03	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	108	00:45:47	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	108	00:51:48	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	107	00:57:43	10,00 km
11	0,01 km	0:04	6:02	107	00:57:47	10,01 km

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