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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	141	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	152	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	154	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	151	00:20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	155	00:25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	153	00:30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	156	00:36:01	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	159	00:41:24	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	157	00:46:30	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	160	00:51:36	10,00 km
11	0,02 km	0:06	5:01	163	00:51:42	10,02 km

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