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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	97	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	102	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	100	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	98	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	98	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	96	00:34:58	6,00 km
7	0,14 km	1:04	7:49	94	00:36:02	6,14 km
8	0,39 km	3:23	8:42	103	00:39:25	6,53 km
9	0,56 km	2:03	3:39	136	00:41:28	7,09 km
10	0,03 km	1:00	30:31	116	00:42:28	7,12 km
11	0,56 km	2:00	3:34	140	00:44:29	7,68 km
12	0,03 km	0:59	30:08	123	00:45:28	7,72 km
13	0,57 km	2:03	3:36	133	00:47:30	8,28 km
14	0,03 km	0:59	31:44	120	00:48:30	8,32 km
15	0,57 km	2:01	3:33	133	00:50:31	8,89 km
16	0,04 km	0:59	27:57	127	00:51:30	8,92 km
17	0,57 km	2:03	3:34	139	00:53:32	9,50 km
18	0,04 km	0:59	27:09	128	00:54:31	9,53 km
19	0,58 km	2:02	3:31	139	00:56:33	10,11 km
20	0,03 km	0:59	31:20	126	00:57:32	10,14 km
21	0,59 km	2:02	3:27	144	00:59:34	10,73 km
22	0,02 km	0:59	01:01:28	135	01:00:33	10,74 km
23	0,60 km	2:01	3:22	145	01:02:34	11,34 km
24	1,00 km	9:06	9:06	107	01:11:40	12,34 km
25	1,00 km	6:08	6:08	109	01:17:49	13,34 km
26	0,53 km	3:01	5:41	109	01:20:50	13,88 km

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