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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	137	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	147	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	146	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	146	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	150	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	151	00:34:39	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	151	00:40:22	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	155	00:45:36	8,00 km
9	0,17 km	0:43	4:18	150	00:46:19	8,17 km

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