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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	127	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	136	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	137	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	138	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	145	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	145	00:36:09	6,00 km
7	0,15 km	1:00	6:29	140	00:37:09	6,15 km

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