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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	133	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	141	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	134	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	138	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	134	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	143	00:35:24	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	142	00:41:05	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	147	00:46:38	8,00 km
9	0,80 km	4:45	5:55	142	00:51:22	8,80 km

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