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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	135	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	157	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	159	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	161	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	155	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	155	00:33:01	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	151	00:37:14	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	160	00:43:43	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	154	00:49:19	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	148	00:53:57	10,00 km
11	1,00 km	4:17	4:17	151	00:58:14	11,00 km
12	1,00 km	3:59	3:59	149	01:02:14	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	149	01:07:05	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	148	01:11:43	14,00 km
15	1,00 km	4:24	4:24	148	01:16:07	15,00 km
16	1,00 km	4:07	4:07	146	01:20:13	16,00 km
17	1,00 km	3:43	3:43	144	01:23:56	17,00 km
18	1,00 km	3:43	3:43	147	01:27:39	18,00 km
19	1,00 km	5:21	5:21	152	01:33:00	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	152	01:38:12	20,00 km
21	1,00 km	4:07	4:07	152	01:42:19	21,00 km
22	1,00 km	6:22	6:22	156	01:48:41	22,00 km
23	1,00 km	6:22	6:22	157	01:55:03	23,00 km
24	1,00 km	3:42	3:42	152	01:58:45	24,00 km
25	1,00 km	2:51	2:51	146	02:01:36	25,00 km
26	1,00 km	3:14	3:14	145	02:04:50	26,00 km
27	1,00 km	3:00	3:00	148	02:07:50	27,00 km
28	1,00 km	2:53	2:53	150	02:10:44	28,00 km
29	0,06 km	0:20	5:40	150	02:11:03	28,06 km

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