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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	124	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	138	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	139	00:16:32	3,00 km
4	0,54 km	2:59	5:29	146	00:19:31	3,54 km

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