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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	114	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	124	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	128	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	121	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	121	00:31:20	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	122	00:37:38	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	123	00:43:56	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	126	00:50:07	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	126	00:56:23	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	131	01:02:29	10,00 km
11	0,65 km	4:01	6:09	131	01:06:30	10,65 km

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