Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:49
4:49
131
00:04:49
1,00 km
2
1,00 km
4:49
4:49
132
00:09:38
2,00 km
3
1,00 km
5:27
5:27
142
00:15:05
3,00 km
4
1,00 km
6:33
6:33
145
00:21:38
4,00 km
5
1,00 km
5:36
5:36
149
00:27:15
5,00 km
6
1,00 km
7:37
7:37
149
00:34:51
6,00 km
7
1,00 km
6:25
6:25
157
00:41:16
7,00 km
8
1,00 km
4:57
4:57
155
00:46:13
8,00 km
9
1,00 km
4:23
4:23
148
00:50:36
9,00 km
10
1,00 km
4:35
4:35
155
00:55:11
10,00 km
11
1,00 km
4:12
4:12
156
00:59:22
11,00 km
12
0,20 km
0:52
4:20
150
01:00:14
11,20 km
4 februari 2023 - 09:54
Skogslufs Flättna
Löpning - Terräng
Sprang och satte ut lite snitslar till nästa helgs zonträning. Lite småkallt, - 5 och hårt i backen. Försökte springa på lite grann på vägen hem, tyckte det svarade bra.
11,2
km
Distans
1:00:14
Tid
5:23
min/km
Snitt
147
Snittpuls
167
Maxpuls
146
Kadens
Hoka Torrent 2
Total distans: 971 km
annons