GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	129	00:06:00	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	139	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	148	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	155	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	154	00:27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	155	00:33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	157	00:39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	149	00:44:48	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	158	00:50:21	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	162	00:55:40	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	162	01:01:19	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	159	01:07:01	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	159	01:13:10	13,00 km
14	1,00 km	6:42	6:42	156	01:19:52	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	162	01:25:56	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	152	01:31:21	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	119	01:36:55	17,00 km
18	1,00 km	5:45	5:45	119	01:42:40	18,00 km
19	1,00 km	5:20	5:20	123	01:48:00	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	126	01:53:15	20,00 km
21	1,00 km	5:35	5:35	123	01:58:50	21,00 km
22	1,00 km	5:25	5:25	125	02:04:15	22,00 km
23	1,00 km	5:40	5:40	130	02:09:55	23,00 km
24	1,00 km	5:22	5:22	127	02:15:17	24,00 km
25	0,61 km	3:45	6:07	125	02:19:02	24,61 km

annons