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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	128	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	135	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	128	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	8:18	8:18	139	00:27:28	4,00 km
5	1,00 km	7:16	7:16	126	00:34:45	5,00 km
6	0,35 km	2:04	5:55	147	00:36:49	5,35 km

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