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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:08	169	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	150	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	155	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	176	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:42	178	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	157	00:34:44	6,00 km
7	0,99 km	8:27	8:31	140	00:43:11	6,99 km
8	0,07 km	0:23	5:55	160	00:43:34	7,06 km

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