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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	126	00:04:23	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	122	00:08:35	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	138	00:12:41	3,00 km
4	1,00 km	3:57	3:57	139	00:16:38	4,00 km
5	1,00 km	3:57	3:57	136	00:20:35	5,00 km
6	1,00 km	3:52	3:52	142	00:24:27	6,00 km
7	1,00 km	3:52	3:52	146	00:28:19	7,00 km
8	1,00 km	3:53	3:53	154	00:32:12	8,00 km
9	1,00 km	3:50	3:50	151	00:36:02	9,00 km
10	1,00 km	3:54	3:54	155	00:39:57	10,00 km
11	1,00 km	3:54	3:54	155	00:43:51	11,00 km
12	1,00 km	3:55	3:55	155	00:47:46	12,00 km
13	1,00 km	3:49	3:49	154	00:51:35	13,00 km
14	1,00 km	3:53	3:53	157	00:55:27	14,00 km
15	0,01 km	0:02	3:26	157	00:55:29	14,01 km

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