Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:09
5:09
130
00:05:09
1,00 km
2
1,00 km
4:36
4:36
143
00:09:45
2,00 km
3
1,00 km
4:17
4:17
149
00:14:02
3,00 km
4
1,00 km
4:05
4:05
160
00:18:07
4,00 km
5
0,01 km
0:01
1:31
165
00:18:08
4,01 km
3 augusti 2011 - 19:22
Från Forssjöspåret
Löpning - Tempo
Testade att springa tempo på asfalt, så jag passade på när vi hade gått runt med hunden Nova på Forssjöspåret. Joggade sedan sakta hem från Stallsbacke runt knorran.
4,01
km
Distans
18:08
Tid
4:31
min/km
Snitt
145
Snittpuls
166
Maxpuls
asics gel cumulus...
Total distans: 1736 km
annons