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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	118	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	131	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	133	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	135	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	139	00:30:59	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	146	00:37:05	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	150	00:42:58	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	153	00:48:38	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	157	00:53:54	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	161	00:59:08	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:19	159	00:59:11	10,01 km