Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:36
4:36
00:04:36
1,00 km
2
1,00 km
4:33
4:33
00:09:09
2,00 km
3
1,00 km
4:35
4:35
00:13:44
3,00 km
4
1,00 km
4:34
4:34
00:18:17
4,00 km
5
1,00 km
4:36
4:36
00:22:53
5,00 km
6
1,00 km
4:28
4:28
00:27:21
6,00 km
7
1,00 km
4:27
4:27
00:31:48
7,00 km
8
1,00 km
4:36
4:36
00:36:24
8,00 km
9
1,00 km
4:26
4:26
00:40:50
9,00 km
10
1,00 km
4:18
4:18
00:45:08
10,00 km
11
0,00 km
0:00
1:38
00:45:09
10,00 km
13 juni 2015 - 20:59
Tempo pass ++
Löpning - Tempo
Ikväll klev jag ur komfort zon och tryckte på rejält hela vägen. Helt slut i mål men så nöjd att jag tog mig över bekvämlighets spärren och fortsatte med bra fart hela passet. Härligt kvalitetspass:)
10
km
Distans
45:09
Tid
4:31
min/km
Snitt
Adidas Energy Bo...
Total distans: 2241 km
annons
