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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:21	8:21	138	00:08:21	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	159	00:15:24	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	159	00:22:11	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	161	00:28:39	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	173	00:35:06	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	161	00:41:23	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	162	00:47:45	7,00 km
8	1,00 km	7:25	7:25	161	00:55:10	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	152	01:02:01	9,00 km
10	1,00 km	8:18	8:18	161	01:10:19	10,00 km
11	1,00 km	6:54	6:54	165	01:17:12	11,00 km
12	1,00 km	7:22	7:22	158	01:24:35	12,00 km
13	0,26 km	1:36	6:16	168	01:26:11	12,26 km

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