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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	125	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	128	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	130	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	127	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	127	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	131	00:33:41	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	126	00:39:31	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	124	00:45:12	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	125	00:50:49	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	129	00:56:34	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	130	01:02:15	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	125	01:08:02	12,00 km
13	0,17 km	0:56	5:18	125	01:08:57	12,17 km

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