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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	107	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	112	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	110	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	111	00:25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	112	00:31:34	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	112	00:37:50	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	113	00:44:03	7,00 km
8	0,53 km	3:21	6:19	113	00:47:24	7,53 km

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