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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	136	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	144	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	146	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	148	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	151	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	148	00:34:29	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	146	00:40:34	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	142	00:46:55	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	150	00:52:45	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	141	00:58:42	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	141	01:04:43	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	141	01:10:52	12,00 km
13	0,35 km	2:00	5:39	139	01:12:52	12,35 km

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