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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	132	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	150	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	152	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	153	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	9:28	9:28	129	00:30:11	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	154	00:35:30	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	157	00:40:55	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	156	00:46:12	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	157	00:51:28	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	156	00:56:43	10,00 km
11	1,00 km	9:28	9:28	137	01:06:11	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	156	01:11:28	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	152	01:16:50	13,00 km
14	1,00 km	8:46	8:46	132	01:25:36	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	158	01:30:51	15,00 km
16	0,17 km	0:56	5:37	167	01:31:47	15,17 km

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