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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	138	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	152	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	154	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	154	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	154	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	155	00:33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	159	00:39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	160	00:44:51	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	160	00:50:34	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	162	00:56:14	10,00 km
11	0,76 km	4:24	5:46	161	01:00:38	10,76 km

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