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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	119	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	131	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	144	00:14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	150	00:18:50	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	171	00:23:26	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	173	00:28:01	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	173	00:32:37	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	174	00:37:20	8,00 km
9	0,79 km	3:58	5:03	169	00:41:18	8,79 km

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