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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	136	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	142	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	143	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	140	00:25:30	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	140	00:31:57	5,00 km
6	0,01 km	0:03	6:24	137	00:32:00	5,01 km
7	0,04 km	0:15	6:21	138	00:32:15	5,05 km