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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	110	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	7:47	7:47	106	00:13:55	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	113	00:20:16	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	112	00:26:08	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	115	00:32:09	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	114	00:38:02	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	117	00:43:57	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	118	00:49:57	8,00 km
9	0,19 km	1:07	6:01	122	00:51:04	8,19 km

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