annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
15,96 km30:005:0214000:30:005,96 km
21,26 km5:003:5816700:35:007,22 km
34,78 km25:025:1415201:00:0212,00 km
40,01 km0:045:4714701:00:0612,01 km

5 augusti 2016 - 17:28

Distans hem från jobbet (LSD+)

Löpning - Distans
Lugnt distanspass med en fartökning, 5 min i milfart. Kände mig lite vek och pulsen var något högre än jag hade förväntat mig.
Väsentligt sämre än motsvarande distanspass helgen som var.
12,01   km
Distans
1:00:05
Tid
5:00   min/km
Snitt
147
Snittpuls
172
Maxpuls
172
Kadens
Adidas Adizero Bo...
Total distans: 1249 km
annons