CRS 100 min distans med f.ö.
Löpning - Distans
100 minuter distans med minut 20-40, 50-70 och 80-90 i B-fart, vilket i vårt fall skulle betyda 5:20 min/km och 5:00 min/km under fartökningarna. Det hade snöat en del på natten, men nu var det barmark igen, bortsett från Lidingöbron där det fortfarande var en lager med packad snö. I övrigt behagligt väder och en ganska lätt känsla i benen.
