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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,29 km	1:26	4:53	147	00:01:26	0,29 km
2	0,41 km	2:23	5:48	140	00:03:49	0,71 km
3	0,39 km	1:55	4:57	157	00:05:44	1,09 km
4	0,41 km	2:31	6:08	137	00:08:15	1,50 km
5	0,39 km	1:58	5:01	156	00:10:13	1,90 km
6	0,41 km	2:37	6:27	137	00:12:50	2,30 km
7	0,39 km	1:58	5:00	157	00:14:48	2,69 km
8	0,41 km	2:44	6:39	137	00:17:31	3,10 km
9	0,40 km	1:54	4:48	159	00:19:25	3,50 km
10	0,41 km	2:59	7:15	136	00:22:24	3,91 km
11	0,39 km	1:55	4:51	159	00:24:19	4,30 km
12	0,41 km	3:00	7:20	135	00:27:19	4,71 km
13	0,39 km	1:57	4:59	161	00:29:17	5,11 km
14	0,40 km	2:50	7:02	138	00:32:07	5,51 km

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