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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	142	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	157	00:12:52	2,00 km
3	0,06 km	0:23	6:06	143	00:13:15	2,06 km
4	0,05 km	3:19	01:02:01	106	00:16:34	2,11 km

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