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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	120	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	132	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	145	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	151	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	152	00:30:48	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	150	00:36:52	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	152	00:43:37	7,00 km
8	1,00 km	7:01	7:01	153	00:50:38	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	153	00:56:56	9,00 km
10	0,26 km	1:26	5:29	150	00:58:22	9,26 km

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