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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	130	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	144	00:10:35	2,00 km
3	0,22 km	1:13	5:37	143	00:11:48	2,22 km
4	0,21 km	0:39	3:08	160	00:12:27	2,42 km
5	0,28 km	1:43	6:07	152	00:14:10	2,70 km
6	0,21 km	0:40	3:15	166	00:14:50	2,91 km
7	0,29 km	1:43	6:03	155	00:16:34	3,20 km
8	0,21 km	0:41	3:17	167	00:17:14	3,40 km
9	0,29 km	1:47	6:08	154	00:19:02	3,69 km
10	0,20 km	0:41	3:25	166	00:19:43	3,89 km
11	0,29 km	1:46	6:01	157	00:21:28	4,18 km
12	0,20 km	0:40	3:16	168	00:22:08	4,39 km
13	0,29 km	1:44	5:58	161	00:23:53	4,68 km
14	0,20 km	0:39	3:17	169	00:24:32	4,88 km
15	0,30 km	1:47	5:57	160	00:26:20	5,18 km
16	0,21 km	0:41	3:20	168	00:27:01	5,39 km
17	0,29 km	1:45	6:06	160	00:28:46	5,67 km
18	0,21 km	0:42	3:23	168	00:29:28	5,88 km
19	0,29 km	1:39	5:43	154	00:31:07	6,17 km
20	0,20 km	0:40	3:16	167	00:31:46	6,37 km
21	0,29 km	1:43	6:00	160	00:33:30	6,66 km
22	0,20 km	0:39	3:12	173	00:34:09	6,86 km
23	1,00 km	5:13	5:13	150	00:39:22	7,86 km
24	1,00 km	5:21	5:21	148	00:44:43	8,86 km
25	1,00 km	5:18	5:18	147	00:50:01	9,86 km
26	0,19 km	1:02	5:19	145	00:51:03	10,06 km

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