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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	138	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	143	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	139	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	138	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	137	00:31:39	5,00 km
6	0,06 km	0:21	6:29	135	00:32:00	5,06 km
7	0,02 km	0:06	5:38	131	00:32:06	5,07 km

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