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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	136	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	148	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	147	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	149	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	148	00:28:09	5,00 km
6	0,32 km	1:51	5:47	143	00:30:00	5,32 km
7	0,07 km	0:27	6:02	143	00:30:27	5,39 km

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