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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	95	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	145	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	152	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	156	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	7:17	7:17	153	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	152	00:33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	153	00:39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	157	00:44:54	8,00 km
9	0,34 km	1:39	4:51	148	00:46:33	8,34 km