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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	135	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	152	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	152	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	162	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	159	00:25:08	5,00 km
6	0,11 km	0:30	4:45	159	00:25:38	5,11 km

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