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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	130	00:04:29	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	136	00:09:06	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	137	00:13:40	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	139	00:18:21	4,00 km
5	0,01 km	0:02	4:40	137	00:18:23	4,01 km

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