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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	126	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	141	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	136	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	9:02	9:02	123	00:26:10	4,00 km
5	1,00 km	8:50	8:50	123	00:35:00	5,00 km
6	0,41 km	3:03	7:26	125	00:38:03	5,41 km

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