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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	141	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	161	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	168	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	168	00:19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	179	00:24:50	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	178	00:29:52	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	180	00:34:56	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	176	00:39:52	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	174	00:45:00	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	176	00:50:09	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	179	00:55:24	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	181	01:00:44	12,00 km
13	0,07 km	0:20	5:09	184	01:01:04	12,07 km

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