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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,79 km	5:00	6:19	117	00:05:00	0,79 km
2	1,00 km	6:14	6:14	122	00:11:14	1,79 km
3	0,54 km	3:46	6:57	134	00:15:00	2,33 km
4	1,00 km	6:35	6:35	140	00:21:35	3,33 km
5	0,57 km	3:25	5:57	145	00:25:00	3,91 km
6	0,73 km	5:00	6:49	139	00:30:00	4,64 km

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