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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	104	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	116	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	106	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	126	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	131	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	128	00:33:28	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	138	00:38:19	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	143	00:43:04	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	133	00:48:25	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	133	00:54:14	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	122	00:59:41	11,00 km
12	0,23 km	1:21	5:52	121	01:01:02	11,23 km

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