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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	127	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	128	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	136	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	133	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	135	00:28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	135	00:34:16	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	128	00:40:46	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	137	00:46:37	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	136	00:52:23	9,00 km
10	0,85 km	4:43	5:32	136	00:57:06	9,85 km

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