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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	139	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	146	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	158	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	165	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	161	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	161	00:33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	159	00:39:41	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	169	00:44:55	8,00 km
9	0,13 km	0:35	4:26	147	00:45:31	8,13 km

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