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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	106	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	111	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	111	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	109	00:20:25	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	114	00:25:19	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	117	00:30:09	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	116	00:34:55	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	119	00:39:29	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	117	00:44:12	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	119	00:49:00	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	121	00:53:50	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	118	00:58:39	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	118	01:03:33	13,00 km
14	0,01 km	0:02	4:03	121	01:03:35	13,01 km

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