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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	137	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	147	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	148	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	154	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	162	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	156	00:34:42	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	145	00:40:48	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	144	00:46:48	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	143	00:52:30	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	140	00:58:21	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	139	01:04:01	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	142	01:10:04	12,00 km
13	0,29 km	1:45	6:02	142	01:11:49	12,29 km

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