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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	149	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	149	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	142	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	145	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	143	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	143	00:33:41	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	142	00:39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	147	00:45:38	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	146	00:51:39	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	146	00:57:35	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	146	01:03:37	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	145	01:09:38	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	145	01:15:39	13,00 km
14	1,00 km	6:54	6:54	142	01:22:34	14,00 km
15	0,62 km	3:44	6:00	144	01:26:18	14,62 km

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