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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	143	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	153	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	156	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	145	00:22:01	4,00 km
5	0,15 km	0:39	4:18	153	00:22:40	4,15 km

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