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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	138	00:04:40	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	161	00:08:52	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	164	00:13:30	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	168	00:18:18	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	176	00:22:50	5,00 km
6	0,00 km	0:02	6:34	181	00:22:52	5,00 km

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