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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	117	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	130	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	133	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	132	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	134	00:26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	138	00:31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	140	00:36:52	7,00 km
8	0,15 km	0:51	5:38	142	00:37:43	7,15 km

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